赢彩网总部-不爱起床,早餐我挑省事的做,大人小孩都爱吃
  作者:匿名  日期: 2019-12-24 15:01:08   阅读:4982

赢彩网总部-不爱起床,早餐我挑省事的做,大人小孩都爱吃

赢彩网总部,这几天熬夜有点吃不消,真是不爱起床,做点省事的早餐,别看简单,大人小孩都爱吃

香蕉软饼做法:1根香蕉碾成泥,磕入2个鸡蛋搅匀、拌入100克富强粉,加水调糊,平底锅刷薄薄一层油,饭勺舀面糊到锅里做小饼,盖上盖子小火烙至底部发黄即可,无需翻面,饼很薄熟的快

煎荷包蛋,鸡蛋快手又好吃的做法,锅内少放油烧热,直接磕入鸡蛋快速定型,筷子夹碎蛋黄,撒盐入底味,两面都煎黄出锅,微焦里嫩

山药二米粥,给粥增加营养的好办法就是放入蔬菜,好吃又省事,我常放山药、红薯、胡萝卜、南瓜等块茎的

山药二米粥:大米小米加山药,山药去皮洗净,削大块和米一起熬煮至粘稠

水果是木瓜,健脾消食,补充人体的养分